ロルフィングを宇都宮、品川、仙台でするなら【那須ウェルネスボディワーク】

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体の調子と筋膜が大きく関係しているなんてしっていましたか。筋膜を整えて元気になっている人が増えています。

料金のご案内

ベーシック 10シリーズ

栃木:宇都宮1セッション 10000円
東京:1セッション 13000円
仙台:1セッション 12000円

アメリカ政府にも認定されたスクールでトレーニングを積んだワーカーが、
カウンセリングを交えながら、しっかりとした技術で、 一人一人に合わせた最適なワークを施していきます

※ 小中学生は、通いで来られる場合のみ半額でセッションを行います。

→予約はこちら

ロルフィングのコース

ベーシック10シリーズ

ロルフィングは10回のセッションが1つのシリーズになっています。
初めての方はこのコースを選びます。
10回のセッションを希望されるなら、ご自分のスケージュール、予算など考慮にいれて
予約を入れてください。

初めて受ける方で不安な場合、最初の1回だけ受けてみることをお勧めします。 また、今抱えている体の問題を、10シリーズの中に組み入れてワークすることも出来ます。

Session 1:呼吸を深めて、上の空間を獲得する。
Session 2:地面にしっかり グランディングすることで地面への方向性を得る。
Session 3:セッション1とセッション2セッションの統合、コアセッションの準備
Session 4:内転筋群を緩め骨盤底からコアの入り口を広げる
Session 5:骨盤の前面からコアを広げる、大腰筋までが足となる
Session 6:仙骨と尾骨自由して、腸骨の動きを回復させ動きが直接背骨に向かう
Session 7:胸郭の出口にコアスペースを導く。後頭下筋群を緩める
Session 8:統合のセッション、コア、体の動き、四肢、何がまだ邪魔をしているか
Session 9:上下の重力ポイントのバランス、コアの捻じれの回復など
Session 10:10回のセッションをクローズする。自由な背骨の動きと重力を妨げているものが消え、上下に引かれる力が感じられる。

ポスト10シリーズ

既にロルフィングの10セッションシリーズを受けられた方の為のものです。
最初の10回を終えてから6ヵ月後から1年後以降に、このプログラムを組みます。 1回、3回、5回(スペシャルオプションセッション)の中から回数を選びテーマを選んでセッションを進めます。

30分お試し体験コース

服装などの注意点

セッションの服装

  • 男性は、短パンをご用意ください。
  • 女性は、エアロビ用のスパッツとブラジャーなどをイメージされるといいでしょう。特に強制は致しませんが。長めのパンツやタンクトップでも体のパターンが分かり易ければOKとしています。
※Tシャツやジャージでもお客さまが望めば対応しております。

セッションの服装は、アメリカでは通常下着だけですが、日本人には抵抗があるでしょう。それぞれの文化を、尊重しています。

1回のセッション時間

セッション時間は、ベーシック10及びポスト10いずれも、インタビューを含め1時間30分〜2時間です。

通常は、セッションとセッションの間を1週間〜2週間あけてすることが理想とされています。 身体の変化には個人差がありますので一概にはいえませんが、間が空き過ぎることは以前のセッションで憶えた感覚を忘れてしまったり、体の変化が止まってしまう事が考えられます。 間を空ける場合は、3回目、7回目、などの適正な回数で止めます。 半年以上とか1年以上空いた場合は、以前行ったセッションをフォローする為のセッションを1回〜2回ほど加える必要があった方が良いと思います。

変化を見るための写真撮影

現在は写真撮影はしておりません。個人情報などの点から、現在は写真撮影をしておりません。お客様ご自身で撮影の上データーとしてお残しください。

ロルフィングが出来ない場合があります

現在なんらかの理由で通院されている方は、ワークは受けられないことがあります。癌、抗原繊維に関する病気、精神的疾患、安定期に入る前の妊娠中、手術後日にちが経過していない等。

また、こちらの判断でワークをお断りすることもあります。体の状況等により医師の助言あるいは健康検診、精密検査等をした方が問題解決が早い場合もあります。その場合はご自身で、公的機関に予約してください。その結果により、ワークを続けるかはご自身の判断にてお願いします。